آیا کشمش هم قند دارد؟
مناسب ترین جایگزین قند چه می تواند باشد؟ برای دریافت جواب این سوال لطفا ما را همراهی فرمایید. کشمش از جمله خشکباری است که امروزه طرف داران زیادی را به سمت و سوی خود کشانده است. افرادی که به واقع به دنبال سلامتی جسمی و متعاقبا روحی می باشند. مسلما و بی شک کشمش را بهترین جایگزین مواد قندی و شیرینی های مصنوعی می دانند. البته که از خواص شگفت انگیز و بی نظیر این خشکبار ریز جثه آگاهی پیدا نمودند.
آنچه که باعث شده تا این خشکبار ارزشمند به یک اسطوره تبدیل شود. یقینا و بی شک خواص و فواید فوق العاده این ماده غذایی است. این که مناسب ترین جایگزین برای قند چه چیزهای می تواند وجود داشته باشد؟ مطمئنا کشمش هم قند دارد، اما چه نوع قندی دارد؟ ادامه …
مشتری عزیز و گرامی؛ درصورت تمایل فرم مربوط به تخفیف لجستیک حمل و نقل، در بخش تماس با ما را تکمیل فرمایید.
بیشتر بخوانید: ارتباط کشمش با کم خونی
چرا افراد دیابتی میتوانند از کشمش استفاده نمایند؟
دیابت یک اختلال و بیماری است که فقط نوع اول (یک) آن در حال حاضر تحت کنترل است و درمانی ندارد. متاسفانه خیلی از افراد در جهان در گیر این اختلال می باشند، و با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. این افراد می بایست خود را ملزم کنند تا به وسیله یک برنامه و پلن غذایی و یک رژیم درست مقدار قند خون خود را تحت کنترل گیرند.
بهترین نوع قندی که می تواند برای آنها چالش ایجاد نکند استفاده از میوه خشکهایی مانند خرما خشک، توت خشک، انجیر خشک و..البته ناگفته نماند که بهترین گزینه کشمش می تواند باشد. چرا که شاخص گلیسمی آن پایین و رو به متوسط است که جلوتر آن را شرح خواهیم داد. قند موجود در این خشکبار ارزشمند یقینا قند طبیعی است که شامل فروکتوز و گلوکز می باشد. تمامی افرادی که مواظب سلامتی خودشان هستند حتما از کشمش استفاده می کنند. چرا که در دراز مدت به شرط مصرف مداوم این ماده مغذی از اختلال و بیماری دیابت در خود ممانعت و پیشگیری می نمایند.
اگر بیماران دیابتی در مصرف انواع میوه خشک های ذکر شده بنا را بر اعتدال بگذارند، به طور حتم سلامتی خود را به خطر نخواهند انداخت. در غیر این صورت افزایش قند خون را به زندگی خود دعوت کرده اند.
دیگران هم خوانده اند: آیا کشمش و مویز نفاخ است؟
مقدار مجاز مصرف کشمش برای دیابتی ها
در کشمش مقدار زیادی گلوکز و فروکتوز موجود می باشد که در علم طب سنتی و علوم پزشکی امروزه آن را قند طبیعی می نامند. در اصل شیرینی موجود در میوه های خشک که پیشتر عنوان نمودیم به همراه فیبر فراوانی که در کشمش است. این فیبر به جذب مواد خوراکی و بهتر کارکردن گوارش افراد کمک شایانی می نماید. البته شایسته است که بگوییم مانع از افزایش قند خون می شود. مقدار مجاز مصرف کشمش برای دیابتی ها به میزان کم و اعتدال آن است. اما به شرط آن که قبل از مصرف کشمش یا هر ماده شیرینی طبیعی با پزشک خود مشورت نمایند!!
پارامتر گلیسمی انواع کشمش چیست؟
جالب است بدانید که کشمش به عنوان یک ماده غذایی سالم و مفید به لحاظ پارامتر گلسیمی دارای شاخص پایین و البته رو به متوسط داشته و از این جهت مصرف آن به بیماران حوزه دیابت پیشنهاد می گردد.
اکثر میوه های شیرین حاوی مقدار مناسبی قند طبیعی است. به همین برهان و دلیل شاخص آنها پایین و مصرفشان بلامانع خواهد بود. کشمش سیاه یا مویز کالری بالاتری نسبت به دیگر انواع هم خانواده اش دارد.
کشمش و ارزش غذایی + قند خون
همان طور که می دانید کشمش از مواد و عناصر فراوانی تشکیل شده و به دلیل این خواص بی نظیرش برای بسیاری از اختلالات مورد استفاده قرار داد. ارزش غذایی بالایی که دارد افراد زیادی را به سمت و سوی خود کشانده است. به طور اختصار مقدار هر صد گرم کشمش 295گرم کالری و مقدار مواد عناصر معدنی آن به ترتیب 9% ویتامین سی، 5% پروتئین، 26% کربو هیدرات، 10% ویتامین بی، 2%کلسیم و 28% فیبر دارد.
لازم به ذکر است مصرف هر گونه مواد غذایی اگر در حد اعتدال نباشد به طور یقین افراد را به چالش کشیده و مضرات زیادی برای آنها خواهد داشت. در خصوص مصرف کشمش هم وضع به همین منوال خواهد بود!. اما اگر در مصرف آن اعتدال باشد تاثیر شگفت انگیز آن هویدا می شود!.
کلام آخر؛ کشمش بهترین گزینه انتخاب به جای قند و شیرینی های مصنوعی می باشد. چرا که چه به عنوان میان وعده همراه مغزجات و چه در مصرف برخی غذاها و به عنوان چاشنی در ماست و پنیر و انواع کیک ها بسیار کاربردی است .
بیشتر بدانید :میزان کالری در کشمش
توصیه و پیشنهاد بازرگانی دانوب
توصیه و پیشنهاد بازرگانی دانوب به تمامی عزیزان برای داشتن جسم و روحی سالم، اعتدال در خوردن غذاهای ارگانیک و ورزش روزانه، بالا بردن اطلاعات و آگاهی های مفید در خصوص کنترل ذهن (تقوا)، در قرآن کریم تقوا در اصل به معنای کنترل ذهن و داشتن افکار مثبت است که باعث سلامتی روح و متعاقبا سلامتی جسم می شود.
خرید فروش انواع کشمش و مویز
خرید فروش انواع کشمش و مویز در بازرگانی دانوب درحال انجام است. با توجه به ارتباطات گسترده ای که این مجموعه در سراسر کشور دارد، منابع آن جزو دست اول، بی واسطه و کاملا مستقیم است.
به یاری خدا مشتریان و بازرگانان عزیز بسیاری در امر خرید فروش همکاری خوبی ایجاد نمودند. شما عزیزان هم می توانید انواع کشمش و مویز مورد نظر خود را از این شرکت با قیمت بسیار خوب تهیه فرمایید.
*آرزوی ما سلامتی همیشگی شما عزیزان میباشد*
جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید فروش، صادرات واردات انواع کشمش و مویز با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید. درصورت تمایل در واتس اپ پیام ارسال نمایید. کارشناسان ما در کوتاهترین زمان ممکن خدمت شما مشتریان و بازرگانان عزیز تماس میگیرند.
| مهدی خان زاده |
|---|
| 09126145643 |
| 021-91309504 |
| danobtrade@gmail.com |
بدون دیدگاه